Ten calma...

Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente.

Afirma tu paso con la visión del futuro.

Encuentra la calma de las montañas.

Rompe la tensión de tus nervios y músculos con la dulce música

de los arroyos que viven en tu memoria.

Vive intensamente la paz del sueño.

Aprende a tomar vacaciones de un minuto,

al detenerte a mirar una flor,

al conversar con un amigo,

al contemplar un amanecer o al leer algunas líneas de un buen libro.

Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga,

para que sepas que vivir más intenso no quiere decir vivir más rápido y

que la vida es más que aumentar la velocidad.

Voltea hacia las ramas

del roble que florece y comprende que creció grande y fuerte

porque creció despacio y bien.

Ten calma,

desacelera el paso y echa tus raíces

en la buena tierra de lo que realmente vale,

para así crecer hacia las estrellas.

Hellen Keller