A veces...

A veces,

es mejor dejar que algo se vaya y comenzar de nuevo.

Hay cosas que nos pasan en la vida que encontramos difíciles de aceptar. Los recuerdos regresan y nos perturban una y otra vez.

Cuando algo sucede en nuestras vidas que encontramos difícil de aceptar,
tenemos que decidir si hay algo que podamos hacer para remediar la situación.
Si lo hay, debemos hacer los que podamos para que todo esto suceda;
pero si hemos hecho todo lo posible, y en nuestro corazón sabemos que ahora no hay nada más que hacer, entonces, dejemos que se vaya lo que nos quita la tranquilidad.

Después de haber repasado los

"qué hubiera pasado si" y los "por qué",

quizás aprendamos una lección valiosa y

descubramos que si bien fue doloroso,

hemos crecido en experiencia y no lo percibamos como un fracaso.

Aprender a dejar ir las cosas, en vez de preocuparnos por lo que pudo haber sido,
con el tiempo podría ser más valioso que aquello que
hemos dejado ir.

Anónimo

El Bahiano - A primera vista (CD-2011)

Con tus acciones...

Con tus acciones vas construyendo

parte de la historia del mundo y
vas dando forma a tu vida,
aunque ni siquiera tengas consciencia de ello.

Cuando te encuentres totalmente consciente

de tus pensamientos y te concentres
deliberadamente en ellos obtendrás
los resultados que verdaderamente deseas.

Dedica parte de tu tiempo para pensar ,

reflexionar y hazlo siempre positivamente.

Anónimo

David Bisbal - Dígale

Vale...

Vale tanto tu determinación
como tu inteligencia.
No importa lo que te ocurra en tu vida,
porque tienes la capacidad de elegir tu reacción.
Así que busca lo positivo de cada situación
y ofrece lo mejor que hay dentro de ti.
Elige, busca, decide mirar y aprovechar sólo lo mejor.
Cuida y observa tus reacciones,
tu puedes elegir como reaccionar ante cada situación,
de ti depende.

Una buena enseñanza es eterna - y su verdad es universal.

La magia siempre está en ti

La luz y el amor siempre están en ti

Deja ir...

Al dejar ir de mi mente pensamientos antiguos,

dejo ir de mi corazón emociones viejas.

Dejar ir lo viejo hace espacio para lo nuevo.

Una taza no puede llenarse de
nuevo a menos que se vacíe primero.
Este día brinda la oportunidad de vaciar la taza,
de dejar ir lo que no contribuye al bienestar.

Dejar ir lo antiguo facilita desprenderse

de todo aquello de lo cual deseamos liberarnos…

Así esta nueva libertad,

no sólo alegra el liberarse de lo antiguo,
sino también el poder acoger pensamientos,
emociones
, condiciones nuevas y mejores que
me ayudan a crecer más …

Muchas veces...

Muchas veces en la vida pasamos por momentos difíciles en los que tenemos que decidir sobre los nuevos caminos a tomar.
A veces el júbilo nos invade ya que la ruta tomada nos demuestra el acierto, y eso se llama crecer.
Otras veces nos desanimamos antes de reemprender nuestra meta, y eso también se llama crecer.
Crecer, una palabra tan común pero tan significativa a la vez, tan llena de vida; definitivamente es un término al que, en particular, tengo muy presente y valoro entrañablemente

A veces la parálisis nos invade, desarmados completamente caemos en la tristeza, la desilusión, el desgano; sentimos la horrible sensación de no poder hacer nada bien, tomamos caminos de fácil acceso que a ningún lado nos conducen; nos invade la soledad y ocupamos el vacío con gente vacía y el resultado es una lista interminable de momentos más vacíos aún.
El dolor se esconde detrás de una imagen impuesta cargada de elementos superfluos que no hacen más que alejarnos de nosotros mismos.

Hacia la felicidad el camino parece estar lleno de pantanos y grietas infinitos, en esos momentos no podemos ver que ser feliz está en nuestro propio ser, por el solo hecho de existir.
El tiempo oficial pasa pero nos es indiferente, el tiempo real nos encuentra sumergidos y cansados, pero tarde o temprano, desde lo más profundo de nuestra existencia surge una luz, que al principio es pequeña, creo yo que es nuestro instinto de supervivencia más el amor por la vida y por nuestra vida que hace que lentamente nos reubiquemos en el camino correcto, el del amor.

A veces necesitamos pasar por momentos muy duros, cometemos errores, evadimos los problemas y nos disfrazamos de algo que no somos hasta reencontrarnos con nuestros valores, en lo que a mi respecta, el valor de las pequeñas cosas, aquellas situaciones y cosas cotidianas y sencillas que son maravillosas.
A veces necesitamos pasar por momentos tan duros, pero superarlos es también crecer.
La felicidad es un don que poseemos todos, pero cultivarla y compartirla es un hermoso trabajo que implica esfuerzo, dedicación y tiempo, pero por sobre todas las cosas amor, el sentimiento más hermoso.
Y poder amar también es crecer.

(extraido de la web)

Secretos...

Secretos de la felicidad...


1.- La Actitud

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

2.- El Cuerpo

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3.- El Momento

La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5.- Las Metas

¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo......

6.- El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo

El guerrero...

Las cuerdas que están siempre

tensas terminan desafinando.
Los guerreros que están en continuo entrenamiento
pierden espontaneidad en la lucha.
Los caballos que siempre saltan obstáculos
terminan rompiéndose una pata.
Los arcos que son curvados todos los días
ya no tiran sus flechas con la misma fuerza.
Por eso, aunque no esté con ganas,
el guerrero de la luz procura divertirse
con las pequeñas cosas cotidianas.

En tu corazon...

En tu corazón,

sabes perfectamente qué está bien y qué está mal.
Sabes
qué es lo que, en última instancia,
te ayudará a progresar y qué te hará
quedarte estancado donde estás.
Aunque puedas ser muy bueno
racionalizando en contra de una determinada verdad,
ésta finalmente se
hace evidente.
Aunque algunos puedan ser muy hábiles intentando
desorientarte, tú sabes muy bien qué es lo mejor para tu vida.
Marcha de
la mano con tu corazón.
Escucha tu voz interior, esa que tiene el mayor
de los sentidos y que, mirando retrospectivamente, casi siempre tiene
razón.
En un mundo en que el engaño es, demasiado a menudo, tan sólo una
estrategia más,
desarrolla la costumbre de descubrir la verdad con tu
corazón y no tan sólo con tus ojos.
No importa quiénes quieran sacar partido de ello,
el hecho es que quien
ha conseguido llegar hasta donde ahora te encuentras eres tú.
Y eres tú
la persona mejor preparada para llevarte a ti mismo en la mejor
dirección hacia el futuro.
El valor de tu experiencia de vida no está
sólo en tu mente.
Está enclavada en tu corazón.
Observa el mundo con
todo lo bueno que tienes contigo,
y podrás verlo con centelleante
claridad.

Vive...

…Vive el momento, en tu mente y en tu cuerpo,

apreciando lo que tienes y sin ansiedad.
Deja de preguntarte constantemente
qué es lo mejor que puedes hacer.
No pienses en qué pasaría si hicieras tal o cual cosa,
ni en tus objetivos para el futuro,
y concéntrate en el momento presente.
Vive aquí y ahora, ya que si te dedicas
a pensar en que quieres estar en otro lugar,
echarás a perder los preciosos instantes presentes.
El sabio tiene la buena costumbre se sumergirse
por completo en el
“ahora”
de cada momento de su vida.

…Abandona las exigencias y el convencimiento

de que no puedes ser feliz porque,

supuestamente, te falta algo en la vida.

Anónimo

Aprovecha...

Aprovecha al máximo cada hora, cada día y cada época de la vida.Así podrás mirar al futuro con confianza y al pasado sin tristeza
Sé tú mismo.
Pero sé lo mejor de ti mismo.
Ten valor para ser diferente y seguir tú propia estrella.
...Y no tengas miedo de ser feliz.
Goza de lo bello.
Ama con toda el alma y el corazón.
Cree que aman, aquellas personas que tú amas.
Olvídate de lo que hayas hecho por tus amigos y recuerda, lo que ellos han hecho por ti.
No repares en lo que el mundo te debe y fíjate en lo que le debes al mundo.
Cuando te enfrentes a una decisión, tómala tan sabiamente como te sea posible.
Luego olvídala.
El momento de la certeza absoluta nunca llega.
Sobre todo recuerda, que Dios, ayuda a quienes se ayudan a sí mismos.
Actúa como si todo dependiera de ti, y reza como si todo dependiera de Dios.
Vive cada día a plenitud.

Con mucha calma...

Con mucha calma, inteligencia y buena voluntad, sube los escalones.

Pensando siempre en la gloria que se encuentra en lo más alto de la escalera que estás subiendo.
No cedas ni un segundo al desánimo; no permitas que la indecisión te domine.
Aprende a superarlos.

El mundo pertenece a los seres optimistas, positivos y sinceros; nunca será de los cobardes, quejosos, indecisos, mentirosos y deshonestos, estos últimos se quedan en los primeros escalones de la gran escalera.

Prosigue en línea recta, buscando tus sagrados objetivos, en nombre del Creador a quien debemos la vida, hónrala.
Si alguien no te recibe de buena gana, ni acepta tu buena intención, no pierdas el tiempo en comentarios y sentencias acusatorias, pues tal actitud no soluciona el problema.

Y si te caes antes de llegar al escalón al que te propusiste llegar, no te desanimes, porque el caer es una oportunidad para levantarte y reaccionar, continua subiendo nuevamente con más fuerza y altruismo.

Victoria no es nunca haber caído, sino levantarse de la caída y seguir alegremente, prometiéndote a ti mismo, mirar con orgullo los demás escalones que se encuentran adelante y altivamente seguir subiendo. Sube, sube siempre con coraje, con firmeza con sabiduría y un fuerte deseo de vencer, imponiéndote el más alto concepto de una vida digna, honrada y bien vivida.

Acuérdate, la victoria es de los que luchan contra las situaciones desfavorables, sin perder el vigor, la fe, y el ideal de la vida.

Si no vences es porque te dejaste contaminar por la ola negra del mal y perdiste el deseo de luchar hasta el final porque, quien lucha, dando el verdadero esplendor a la vida, al bien y persiste sin retroceder…
¡Vencerán
TODOS LOS QUE CREEN EN SUS IDEALES Y SE ESFUERZAN!

Un abrazo...

Un simple abrazo nos enternece el corazón;
nos da la bienvenida y nos hace más ...levadera la vida.

Un abrazo es una forma de compartir alegrías
así como también los momentos tristes que se nos presentan.

Es tan solo una manera de decir a nuestros amigos
que los queremos y que nos preocupamos uno por el otro
porque los abrazos fueron hechos para darlos a quienes queremos.

El abrazo es algo grandioso.
Es la manera perfecta para demostrar el amor que sentimos
cuando no conseguimos la palabra justa.

Es maravilloso porque tan sólo un abrazo dado con mucho cariño,
hace sentir bien a quien se lo damos, sin importar el lugar ni el idioma
porque siempre es entendido.

Por estas razones y por muchas más...
hoy te envío mi más cálido abrazo.

Solo entendemos...

Sólo entendemos el milagro de la vida
cuando dejamos que suceda lo inesperado.
Todos los días el creador nos da, junto con el sol,
un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hizo infelices.

Todos los días tratamos de fingir
que no percibimos ese momento, que ese momento no existe,
que hoy es igual que ayer y será igual que mañana.
Pero quién presta atención a su día,
descubre el instante mágico,
puede estar escondido en cualquier parte.

La felicidad es a veces una bendición,
pero por lo general es una conquista.
El instante mágico del día nos ayuda a cambiar,
nos hace ir en busca de nuestros sueños.

Vamos a sufrir, vamos a tener momentos difíciles,
vamos a afrontar muchas desilusiones . . .
pero todo es pasajero, y no deja marcas.

Y en el futuro podemos mirar hacia atrás con orgullo y fe.
Pobre del que tiene miedo a correr riesgos,
porque ese quizás no se decepcione nunca,
ni tenga desilusiones,
no sufra como los que persiguen un sueño
por miedo han desperdiciado tu vida.

Que nunca nos tengamos que reclamar a nosotros mismos,
el no haber sido felices por temor a sufrir...
No escondamos nuestros dones,
no tienen sentido si no los damos a los demás...

No temamos al dolor ni a la desilusión...
ellos nos dicen que hemo sido felices,
que hemos hecho una conquista...
que hemos amado y hemos vivido el milagro d a vida
¡muchos días de ilusiones y esperanzas llenas de sol,
luz y momentos de felicidad!

Paulo Coelho

Se un humano...

Se un humano pensando como el pájaro… celebrando cada amanecer con una linda canción.
Se un humano pensando como el caballo… librando los obstáculos con clase, firmeza y determinación.
Se un humano pensando como un perro… dando tú amor en constante muestra de cariño, lealtad y fidelidad.
Se un humano pensando como el gato… teniendo la calma y equilibrio en cualquier dificultad.
Se un humano pensando como la abeja… constatando que nada se construye por sí solo.
Se un humano pensando como la hormiga… viendo que el trabajo y el éxito caminan juntos y en la misma dirección.
Se un humano pensando como la ballena… Viendo la importancia y el poder de la solidaridad.Se un humano teniendo la pureza y la sencillez de los animales…

¡y la paz mundial dejara de ser un sueño y se convertirá en una realidad.

Solo cuando...

Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.
Ninguna relación te dará la paz que tu mismo no hayas creado en tu interior.
Ninguna relación te brindará felicidad que tu mismo no construyas.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando no está a tu lado.
Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.
Dos personas que se unen por el deseo de hacerse feliz la una a la otra, fracasarán con el tiempo…
Dos personas que se unen con el fin de compartir su felicidad propia, lograrán una felicidad duradera, y sin ser su fin, harán feliz a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Sentidos...

Cinco sentidos tenemos, los que debemos aprender a usar sabiamente.
Debemos usar nuestra vista, para ver la belleza de la vida, para ver el interior de las personas.
No debemos usar los ojos para criticar maliciosamente cómo se ven o se
visten los demás, o para juzgar a las personas, simplemente por su
apariencia.
Debes usar tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una
palabra de aliento, para escuchar los sonidos agradables que te ayudan a
olvidar los problemas y edifican tu interior.
No uses tus oídos como un arma, o para escuchar cuando se habla mal de los demás.
Usa tu olfato para percibir el olor de las flores, del perfume o el aroma del amor.
No lo impregnes con los malos olores como lo son el odio, el egoísmo, la traición, la injuria y la difamación.
Usa tu gusto para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, para saborear los logros conseguidos con esfuerzo y dedicación.
No lo uses para saborear los fracasos y derrotas de otros.
Usa tu tacto para sentir y dar amor, para tocar a las persona con tus deseos más positivos, con tu caridad.
No lo uses para pedir injustificadamente.
El sexto sentido, el más importante de todos, es el que nos da la
sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre
el bien y el mal, entre dar o recibir, entre construir o destruir.
A veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos sin saborear y tocamos sin sentir.
Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo realmente los utilizas...

Proverbio arabe...

Reserva tiempo para REIR,
es la música del alma.
Reserva tiempo para LEER,
es la base de la sabiduría.
Reserva tiempo para PENSAR,
es la fuente del poder.
Reserva tiempo para TRABAJAR,
es el precio del éxito.
Reserva tiempo para DIVERTIRTE,
es el secreto de la juventud eterna.
Reserva tiempo para SER AMIGO,
es el camino de la felicidad.
Reserva tiempo para SOÑAR,
es el medio de encontrar tus objetivos.
Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO,
es el privilegio de los hijos de Dios.
Reserva tiempo para SER UTIL A LOS OTROS,
esta vida es demasiado corta para que seamos egoístas.
“Nosotros no perdemos tiempo en la vida;
lo que se pierde es la vida, al perder el tiempo.”

(Proverbio árabe)

Disculpeme...

Discúlpeme pero No
No me hace falta una moda para mi identidad,
me visto de sincero y no me queda tan mal, y traigo
a la medida mi autenticidad.

Discúlpeme pero No
No me hace falta el dinero para saber quien soy,
soy libre como el viento y eso me hace feliz; muy feliz.
¿Que a usted no?

Discúlpeme pero No
No me hace falta una regla para con Dios hablar, somos
muy amigos y nos gusta variar, y nos da buen resultado
la sinceridad.

Discúlpeme pero No
No me hace falta un permiso para ponerme a amar,
de eso si me sobra y lo quiero entregar sin calcular
y sin esperar.

Como se complican los hombres de unir tonteras
en una verdad, a todo ponen condiciones y ya nadie
es libre si quiere amar. Levánta tus alas y vuela y date
cuenta de que todo es vanidad, y lucha por tu dignidad.

Discúlpeme pero No
No me hace falta un aplauso para sentirme bien...
sólo aquel que es inseguro necesita disfrazar con
un montón de alagos su inseguridad.

Discúlpeme pero No
No me hacen falta fronteras y odio la división,
soy ciudadano del mundo...simplemente soy yo.

Martín Valverde